Cách lựa chọn đèn để bàn hợp lý chống hại mắt

Ở độ tuổi cắp sách đến trường, đèn học để bàn là đồ vật không thể thiếu ở góc học tập của các bạn học sinh. Ánh sáng của đèn để bàn ảnh hưởng rất lớn đến thị lực của người dùng, vậy lựa chọn đèn bàn như thế nào là hợp lý.
Đèn để bàn hiện nay có 2 loại là đèn cho ánh sáng trắng và đèn cho ánh sáng vàng, người tiêu dùng rất băn khoăn không biết ánh sáng nào thì tốt. Trên thực tế, mỗi loại đèn có ưu nhược điểm riêng của nó.

Theo nghiên cứu thì tùy tính chất từng công việc mà lựa chọn các loại đèn khác nhau. Ví dụ đối với người vẽ kỹ thuật cần phân biệt màu sắc rõ ràng nên chọn đèn có độ rọi sáng 3000Lux, còn đối với nhu cầu đọc sách làm việc bình thường thì chỉ cần độ rọi khoảng 300-500Lux.

Đối với học sinh, đèn học cần đảm bảo các yếu tố:
- Cần cao ít nhất 45cm, chụp đèn cần che lấp bóng vì khi học tập mà nhìn vào bóng sẽ rất nhanh bị mỏi mắt mà còn gây hại cho mắt.
- Nên chọn đèn có chụp đèn và cần đèn thay đổi được để đảm bảo ánh sáng của người nhìn.
- Khi chọn đèn cần chú ý thông số chiếu sáng của đèn, dưới 300Lux sẽ không đủ cung cấp ánh sáng cho người dùng.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo nên chú ý đến sức khỏe mắt ở trẻ, nên đưa trẻ đi khám mắt 2 lần / năm, Thường xuyên kiểm tra tư thế ngồi học của trẻ, khoảng cách mắt đến sách vở phù hợp là 30-35cm.
Nhiều gia đình có thói quen tắt hết đèn mà chỉ để lại một bóng đèn bàn duy nhất ở khu vực làm việc, đây là thói quen không hề tốt vì dễ gây lóa mắt khi người nhìn chuyển mắt từ vùng sáng đến vùng tối.
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn của mỗi con người, hãy bảo vệ đôi mắt từ ngay khi trẻ còn nhỏ.